ストーカー対策の基本は、まずは無視する事!そして・・・

ストーカー対策の基本方法は、先ずは無視する事、毅然とした態度を貫くことです。

 

確かに無視する事はかなり難しく、長期間となると忍耐力が必要となってくるのですが、ストーカー対策としては最も有効な方法で、エスカレートする事をかなり高い確率で防ぐことが出来ます。

 

イタズラ電話といった電話を使ってのストーカー行為の場合、予めナンバーディスプレイにしておき、非通知の場合は拒否するという設定をしておく事です。

 

その時いたずら電話がかかってきた時間を、記録しておくのも一つの方法ですね。

 

見知らぬ人からのストーカー行為を防ぐには、万が一何者かに見られているように感じた場合、例えば通勤にしても、いつもとは異なるルートで通勤するなど、行動を読まれにくくするという対策があります。

 

つまりいつも同じ時間に、同じルートを歩いていると、狙われる危険性あるので、複数の通勤ルートを用意した方が無難なのかもしれないですね。

 

万が一ストーカー被害にあった場合、決して一人で抱え込まずに、親や警察に相談して、被害届を出すことが大事な事です。

 

そして自分がどんな風にして被害にあっているかの内容を、日記みたいな感じで記録したり、電話の場合は録音して証拠を残しておく事も重要です。

 

ストーカー行為で精神的に苦痛になり、体調を崩した場合、精神科に診てもらい、自分の状態の診断書を書いてもらいます。診断書を添えて被害届を出すことも、確実な証拠になると思います。

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